Tantric Dance Nijmegen • Adem en beweeg

Trouw aan jezelf

Deze workshop is met een kleine groep van maximaal 14 deelnemers. Voor beginners en gevorderden, singles en (gelegenheids)stellen, vooral voor jezelf om nog meer in je lijf te kunnen zakken en van je lijf te kunnen genieten.

♡ THEMA Adem en Beweeg  ♡

Deze workshop is met een kleine groep van maximaal 14 deelnemers. Voor beginners en gevorderden, singles en (gelegenheids)stellen, vooral voor jezelf om nog meer in je lijf te kunnen zakken en van je lijf te kunnen genieten.

♡ PROGRAMMA ♡
INLOOP vanaf 18.45
START: 19:00, fijn als je er op tijd bent
Beoogde eindtijd: 22.00


♡ Tantric Dance ♡
De bouwstenen van tantra: ademhaling en beweging. Wanneer je ademhaling of beweging blokkeert, blokkeert ook je systeem. Hoe zou het zijn om te kunnen blijven ademen en bewegen? Ook (of misschien juist) als het moeilijk wordt, oncomfortabel is? Wat blijft er dan over van dat vervelende gevoel als je erdoorheen kunt ademen en bewegen?

De bouwstenen van Tantric dance: Dansen met polariteiten, adem en grenzen. De polariteiten worden versterkt doordat er een persoon met een blinddoek danst: de volger, degene zonder blinddoek is de leider. Wat kom jij daarin tegen? Durf je je over te geven aan jouw leider, durf je je grenzen aan te geven? Durf je als leider de dans echt te leiden, Ben je echt aanwezig of steeds afgeleid? En voor zowel leider als volger: Durf je jezelf helemaal te geven in deze ene dans? Of is er iets dat je tegenhoudt? Gedachten kunnen voorbij komen met oordelen en afwijzingen. Doe ik het wel goed genoeg?

Tantric dance is een manier om te onderzoeken wat bij je past, hoe jij in het leven ademt en beweegt. Om bewust te worden waar het nog schuurt en wat makkelijk gaat.

Wat oncomfortabel is, is voor iedereen anders. Ik ga dit niet bewust opzoeken, maar je wel tools geven om in je lijf te kunnen zakken als het oncomfortabel wordt, zodat je erdoorheen kunt bewegen.
https://info.tantricdance.nl

♡ BENODIGDHEDEN ♡
- Jezelf met alles wat er is
- Makkelijk zittende kleding
- Soms is een fris T-shirt fijn, zeker als je veel zweet

♡ FAQ ♡
Het merendeel van de deelnememers is single van alle leeftijden en vanaf 18 jaar.
Koppels zijn zeer welkom en kunnen indien gewenst de hele avond bij elkaar blijven.
Danspartners worden willekeurig gemaakt, dansend met hetzelfde of verschillend geslacht.
Je hoeft nooit iets te doen wat niet klopt voor jou en er is geen groepsdruk.
We dansen op blote voeten, met kleding aan en is zonder aanraking van intieme delen.
http://faq.tantricdance.nl


♡ VIDEO CURSUS ♡
Wil je goed beslagen de dans vloer opgaan, kijk dan online onze video basis cursus.
https://course.tantricdance.nl

♡ LOCATIE ♡
Cordium Nijmegen, zaal: De Ontmoeting
https://maps.app.goo.gl/xfzL1zW2J8rustvr9

♡ PARKEREN ♡
Op zondag is er vrij parkeren na 18.00